2025-05

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年齢サインに負けない肌づくり。たるみ・シミを防ぐための毎日のケアと習慣

たるみ・シミは突然現れるものではなく“日々の積み重ね”で変わるたるみやシミは、ある日突然あらわれたように感じますが、実際には日々の生活習慣やスキンケアの積み重ねによって進行していくものです。鏡を見たと...
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英語を習得するための思考と習慣。誰でも「使える英語力」を身につけるステップとは?

英語を習得するためにまず知っておきたいこと英語を習得したいと思ったとき、多くの人は勉強法や教材、スクール選びから考え始めます。しかし、本当に大切なのは「どのような英語力を身に付けたいのか」を自分自身で...
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美しい指先を育てるための「爪ケア習慣」—健康な爪をつくる日常ルーティン

爪が美しく保てなくなる理由を知ることから始める指先は日常生活のほぼすべての動作に関わっているため、思っている以上に負担がかかっています。爪が割れやすい、二枚爪になる、表面がボコボコする、乾燥して白くな...
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子どもの良いところを自然と伸ばす家庭の習慣。親ができる小さな工夫と関わり方

子どもの良いところを伸ばす環境づくりを家庭から始める子どもは一人ひとり異なる魅力と個性を持っています。しかし、その良いところが自然と育つかどうかは、家庭の関わり方によって大きく左右されます。特別な教室...
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