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忙しい母が「勉強時間なんてない」と感じる原因と、まず知っておきたい考え方
資格取得やスキルアップに挑戦したいと思っていても、子育てと家事に追われる毎日では「勉強時間を確保するなんて無理」と感じる母は多くいます。特に小さな子どもがいる家庭では、自分の時間が15分単位で途切れたり、予定が突然変わったりすることも日常茶飯事です。
しかし実際には、忙しい母でも資格取得を達成している人は確かに存在します。その大きな違いは「時間があるかどうか」ではなく、「どう時間をつくるか」「続ける仕組みがあるか」です。つまり、時間は“見つける”ものではなく“作り出すもの”。ここを理解しておくと、学習のハードルが大きく下がります。
この記事では、忙しい母でも再現できる「勉強時間を生み出す方法」と「継続できる習慣づくり」の具体的なステップを、実体験に基づく視点も交えて詳しく紹介します。
勉強時間を作るための最初の一歩は「目的の言語化」
忙しい母が学習を続けられない最大の理由は、「なんのために勉強しているか」が曖昧だからです。目的がはっきりしていると、多少の疲れや忙しさがあっても行動につながりやすくなります。
例えば、以下のような目的を具体的に書き出すだけで、行動力が大きく変わります。
・Webデザインを学んで在宅で働けるようになりたい
・簿記を取得して事務職に再就職したい
・MOSを取って今の仕事でできる業務を増やしたい
・保育士資格を取って子どもと関わる仕事がしたい
「なんとなく資格がほしい」では、忙しさに流されて終わってしまいます。目的は紙に書き出し、見える場所に貼っておくと効果的です。
1日のスケジュールを“可視化”してスキマ時間を洗い出す
多くの母は「自分にはスキマ時間なんてない」と思っていますが、実際に1日を見直すと、5分・10分・15分といった時間が必ず存在します。まずは紙やスマホメモで、1日の行動を書き出してみてください。
・子どもの朝の準備の合間
・洗濯機の終了待ち
・夕飯の煮込み時間
・子どもの習い事の待ち時間
・寝かしつけ後の静かな10分
・TVをだらっと見ている時間
こうした小さな時間を“勉強に変換する”ことで、毎日30〜60分の学習時間をつくることは十分可能です。「まとまった時間」を作ろうとするから挫折してしまうだけであって、細切れの時間で合格した母はたくさんいます。
忙しい母に最適な「短時間学習法」
資格学習は、長時間机に向かう必要はありません。むしろ、脳科学的にも「短時間×毎日」のほうが記憶が定着しやすいことがわかっています。
おすすめの短時間学習法は次の通りです。
・動画講義は1本だけ見る（5〜10分）
・テキストは1項目だけ読む
・問題集は1ページだけ解く
・音声学習を家事中に流す
大切なのは「今日もやれた」という感覚を積み重ねること。量よりも習慣化を重視することで、結果的に大きな時間につながります。
朝時間を制する母は資格取得が早い
忙しい母が時間を確保するうえで最も効果的なのが「朝の10分〜20分」です。子どもが起きる前の少しの静かな時間は、集中力が高く、1日の中で最も学習効果が高い時間帯でもあります。
朝勉強のメリットは大きく3つあります。
1. 誰にも邪魔されない時間で集中しやすい
2. 朝に勉強すると“その日1日がうまくいった感”が生まれる
3. 夜の疲れと違い、記憶が定着しやすい
もちろん早起きが苦手な母もいますが、10分だけ早く起きるなら続けやすく、生活リズムにも負担がかかりにくい方法です。
子どもの生活リズムを利用して無理なく学ぶ
勉強時間は「子どもに合わせて作る」と考えるとつくりやすくなります。例えば、
・子どもが動画を見ている間は1ページ読む
・子どものお風呂タイムに音声学習を流す
・子どもが宿題をしている時間にママも学習する
・夜の寝かしつけ後に10分だけ机に向かう
同じ時間帯に同じ行動を積み重ねると、習慣として定着します。これは母にとってもメリットがあり、「今日は勉強できるかな？」と悩む時間を減らすことができます。
完璧主義は最大の敵。柔軟に“できる日だけやる”戦略
忙しい母は「毎日絶対にやらなきゃ！」と思うほど苦しくなってしまいます。資格取得の継続で大切なのは、計画通りに進むことではなく、途中でやめないことです。
・できる日はしっかりやる
・難しい日は少しだけやる
・どうしても無理な日は休む
これで十分です。むしろ、習慣化の観点では「ゼロの日をつくらない」「続いている感覚を持つ」ことが重要です。たとえ3分だけテキストを開くだけでも習慣は途切れません。
スマホを味方にすることが一番の近道
母にとってスマホは最強の学習ツールです。持ち歩けて、ちょっとした待ち時間も学習に変えられます。
・語学アプリで単語学習
・簿記やMOSの動画講義を見る
・保育士試験の暗記カードをめくる
・Webデザインのチュートリアル動画をチェック
アプリ学習は、机に向かう必要がないため“疲れていてもできる”のが最大の強みです。スマホ1つで学習のハードルは劇的に下がります。
勉強時間が増える「家事の効率化」の考え方
家事を見直すだけでも、勉強の時間は大きく生まれます。具体的には、
・買い物はネットスーパーで時短
・レシピを固定化して悩む時間をなくす
・週末に冷凍作り置きを作る
・食洗機・乾燥機を積極的に活用
つまり、“時間を奪う家事”を機械やサービスに任せることで、母が「勉強」という未来の投資に時間を割けるようになります。
学習継続に必要なのは「環境づくり」
勉強が続かない母の多くは、環境に問題があります。例えば、テキストがすぐ出せない場所にある、机の上が散らかっている、学習スペースがない──こうした小さな障害が積み重なると、勉強しない理由がどんどん増えてしまいます。
・テキストとノートは1カ所にまとめる
・勉強道具の置き場を決める
・机がなければトレーにまとめてリビング学習にする
・10分だけでも集中できる簡易スペースを作る
勉強しやすい環境は、努力よりも強力です。母が一番過ごす場所（キッチン・リビング）に教材を置いておくのも良い方法です。
家族の協力を“お願いする”技術
忙しい母がスキルアップを成功させるためには、家族の協力も重要です。しかし、ただ「勉強したい」と伝えるだけでは理解されにくい場合があります。そこで意識したいのは、「具体的に何を手伝ってほしいか」を伝えることです。
・週に1回だけ子どもをお風呂に入れてほしい
・夕飯の片付けを10分だけお願いしたい
・土日の午前中だけ勉強時間を確保したい
周囲も「どう支援していいかわからない」だけの場合が多いので、具体的なお願いは非常に効果的です。家族を巻き込むことで、勉強はより続けやすくなります。
忙しい母でも資格取得を実現できる理由
実は、忙しい母ほど資格取得に向いている部分があります。それは、「限られた時間をどう使うか」を常に考えて生きているからです。効率よく動くことが身についているため、学習が軌道に乗ると一気に伸びていきます。
また、母としての経験は、実は勉強のモチベーションを支える大きな力になります。「子どものために」「自分の未来のために」「働き方の選択肢を増やしたい」──これらの願いは、強い行動力につながります。
勉強時間は作れる。未来は変えられる。
忙しい母が資格を取るのは、美しい挑戦です。時間がない中でも、一歩ずつ積み重ねれば、必ずゴールに近づきます。大切なのは完璧を目指すことではなく、続けられる仕組みをつくること。そして、自分を責めないことです。
あなたが今日作った10分の勉強時間は、数ヶ月後の大きな成果につながります。母である前に、一人の人として成長したいという気持ちは、とても価値があり、人生を豊かにしてくれます。
忙しくても、疲れていても、小さな積み重ねは必ず力になります。あなたの未来は、今日の10分から変わり始めます。
